Stresin Vücuda Etkileri

Vücudun bir tepki vermesini ya da duruma adapte olmasını gerektiren her türlü uyarana stres denir. Ev değiştirmek ya da korku filmi izlemek de birer stres kaynağı olabilir. Stres bazı zamanlarda yararlıdır çünkü konuya odaklanmayı ve örneğin bir tehlike anında harekete geçmeyi kolaylaştırır. Ancak sürekli stres altında olmak farklı bir durumdur ve depresyondan tutun da kalp rahatsızlığına dek pek çok sağlık sorununa yol açabilir.

Devamını Oku 0

Egzama İçin Ne Yapılmalı?

Egzama ciltte çok kuru, kaşıntılı, kızarık pullanmalara yol açan, alerjik ve kronik bir cilt hastalığıdır. Genellikle kalıtsal olduğu düşünülür. Stres en büyük tetikleyicileri arasındadır. Egzama sorununuz varsa ilk yapmanız gereken bir cilt uzmanına başvurmaktır. Pek çok kişi doktora gitmesine rağmen egzamadan bir türlü kurtulamadığından yakınır ama buradaki asıl sorun, hastaların egzamanın hemen ve tamamen iyileşmesini beklemeleridir.

Devamını Oku 0

Bel Ağrısı Nasıl Geçer?

Bel ağrısı pek çok kişinin ortak şikayetlerinden biri. Ancak her bel ağrısı mutlaka doktor ziyareti gerektirmeyebilir. Çoğu zaman ağrıyı kendi kendinize de geçirebilir ve günlük yaşantınıza dönebilirsiniz. Elbette bel ağrısının nasıl dineceği ağrının nedeni ile de yakından ilgilidir. Bir yaralanma ya da aktivite nedeniyle kaslar gerilmişse soğuk kompres, ağrı kesici ve kısa dinlenmeler işe yarayacaktır. Gün içinde oturuş şeklinin bozuk olması ya da kötü bir yatak yüzünden beliniz ağrıyorsa buna göre önlemler almanız gerekecektir.

Devamını Oku 0

Kabızlığa Neden Olan Yiyecekler

Yeyip içtiklerimizin sindirim sistemi ve bağırsakların çalışma biçimini büyük ölçüde etkileyeceğini tahmin etmesi zor değil. Öte yandan kabızlık sorunuyla baş etmeye çalışan pek çok kişide bu sorun beslenme konusunda yaptıkları hatalar yüzünden ortaya çıkmaktadır. Çok fazla işlenmiş, hazır gıda tüketmek ve bunun yanı sıra yeterince sıvı almayıp lifli gıdalara beslenmede yer vermemek kabızlığa neden olur.

Devamını Oku 0

Çocuklarda Kabızlık

Çocuklarda kabızlık şikayeti yaygın rastlanan problemlerden biridir. Küçük bir çocuk büyük tuvaletini haftada 3 kereden daha az yapıyor ya da dışkısında sertlik ve kuruluk göze çarpıyorsa, çocuğun kabız olduğu söylenebilir. kabızlık endişe verici bir sağlık sorunu olarak algılanmamalıdır. Çoğu kez evde basit beslenme değişiklikleri ile geçirilebilir.

Devamını Oku 0

Kabızlık Nasıl Giderilir?

Kabızlık şişkinliğe yol açan, rahatsızlık verici bir problemdir. Stres, hareketsiz yaşam, bazı ilaç türleri ya da beslenme biçimi gibi farklı nedenlerden dolayı kabızlık sorunu yaşıyor olabilirsiniz. Sorun diyoruz çünkü kabızlık bir hastalık olarak sınıflandırılmaz. Kabızlık daha çok bağırsak hareketlerinin yavaşlaması, sıkışmasıdır.

Devamını Oku 0

Böbreklere Zarar Veren Alışkanlıklar

Sağlık açısından böbreklerin büyük önem taşıdığını ve hayati organlar sıralamasında başı çektiğini söyleyerek söze başlayalım. Böbrekler kanı filtreler, mineralleri özümler, idrarı oluşturur, toksinleri eler ve asitleri etkisiz hale getirir. Bu çok önemli görevleri yürüten organlar zarar görmeye başladıklarında ise bunun hemen fark edileceği gibi bir mantık yürütülür ama maalesef bu doğru değildir.

Devamını Oku 0

ALS Hastalığı Nedir?

Her gün yeni bir ünlü ismin katıldığı, dünya çapında ses getiren ‘bir kova buz’ kampanyası ile birlikte ALS hastalığının ismini sıkça duyar olduk. Türkiye genelinde ise ALS en çok, 2009 yılında bu hastalık yüzünden aramızdan ayrılan, Fenerbahçeli futbolcu Sedat Balkanlı ile bilinir olmuştu. ALS bir sinir sistemi hastalığıdır ve açılımı ‘Amiyotrofik Lateral Skleroz’dur.

Devamını Oku 0

Yağ Bezesi Neden Olur?

Yağ bezeleri vücutta herhangi bir probleme yol açmayan, iyi huylu kistlerdir. Tıp dilinde yağ bezesi ‘lipom’ adını alır. Çoğu yağ bezesi küçük boydadır ve müdahale edilmemesi tercih edilir. Ancak yağ bezesi göze hoş gelmeyen bir görüntü oluşturuyorsa, büyümesi ya da sinirlere baskı yaparak ağrı yapması söz konusu ise ya da çok büyükse lokal anestezi uygulanarak gerçekleştirilen basit bir operasyonla alınabilir.

Devamını Oku 0

Cilt Kuruluğu Neden Olur?

Hemen her yaşta ve herkeste cilt kuruluğu problemi görülebilir. Çoğu kez nemlendirici kullanmak kuruluk sorununu çözer ancak bazı durumlarda cilt kuruluğunu önlemek için bir cilt uzmanından yardım almak gerekir. Tıpta cilt kuruluğu ‘kserozis’ olarak adlandırılır. Cilt kuruluğu aşırı diyebileceğimiz bir boyuta vardığında ise bu kuruluk, egzama (dermatit) denilen diğer bir cilt problemine işaret ediyor olabilir. Kuru cilt ayrıca diyabet, tiroid sorunları veya kötü beslenme gibi başka problemlerle de ilişkili olabilir.

Devamını Oku 0