Etiket Arşivi | Sağlıklı Beslenme

Gut Hastalığı Nedir

Gut Hastalığı Nedir?

Gut hastalığını büyük ihtimalle duymuşsunuzdur. Tıbbın babası olarak bilinen Hipokrat döneminden beri bilinen bir hastalıktır. 8. Henry ya da Benjamin Franklin gibi önemli tarihi kişiliklerin bu hastalıktan muzdarip olduğu bir yerlerde kulağınıza çalınmış olabilir. Öte yandan gut hastalığı sıkça telaffuz edilmesine rağmen, tam olarak nasıl bir hastalık olduğunu çoğu kişi tarafından yeterince bilinmez.

Devamını Oku 3
İshal Nasıl Geçer

İshal Nasıl Geçer?

İshal, özellikle de bir enfeksiyondan dolayı kaynaklanıyorsa, birkaç gün içerisinde kendi kendine geçecektir. Çocuklarda iyileşme süresi genellikle 5 – 7 gün arasında değişir ve nadiren 2 haftayı aşar. Yetişkinlerde iyileşme süresi 2 – 4 gündür arasındadır ancak bazı enfeksiyonlar bir hafta ya da daha uzun sürelerde iyileşebilir. İshalin iyileşmesini beklerken siz de bazı önlemler alarak süreci daha kolay atlatmaya çalışabilirsiniz.

Devamını Oku 2
Yüksek Tansiyona Ne İyi Gelir

Yüksek Tansiyona Ne İyi Gelir?

Yüksek tansiyon probleminiz varsa bu konuyu ihmal etmemeniz ve doktorunuzla yüksek tansiyonu kontrol altına almak üzere konuşmuş olmanız önemlidir. Yüksek tansiyon seviyeleri genellikle tansiyon hapları ile düzenlenir. Ancak yüksek tansiyon tedavisinde sadece ilaçların değil yaşam biçiminizdeki düzenlemelerin de büyük önemi vardır. Yüksek tansiyonu düzenlemek üzere çeşitli alışkanlıklarınızda yapacağınız değişiklikler ya da edineceğiniz yeni alışkanlıklar ilaca ihtiyacınızı azaltabilir veya ilaç kullanmadan da tansiyonunuzu normal seviyelerde tutmanıza yardımcı olabilir.

Devamını Oku 0
Kabızlığa Neden Olan Yiyecekler

Kabızlığa Neden Olan Yiyecekler

Yeyip içtiklerimizin sindirim sistemi ve bağırsakların çalışma biçimini büyük ölçüde etkileyeceğini tahmin etmesi zor değil. Öte yandan kabızlık sorunuyla baş etmeye çalışan pek çok kişide bu sorun beslenme konusunda yaptıkları hatalar yüzünden ortaya çıkmaktadır. Çok fazla işlenmiş, hazır gıda tüketmek ve bunun yanı sıra yeterince sıvı almayıp lifli gıdalara beslenmede yer vermemek kabızlığa neden olur.

Devamını Oku 0
Çocuklarda Kabızlık

Çocuklarda Kabızlık

Çocuklarda kabızlık şikayeti yaygın rastlanan problemlerden biridir. Küçük bir çocuk büyük tuvaletini haftada 3 kereden daha az yapıyor ya da dışkısında sertlik ve kuruluk göze çarpıyorsa, çocuğun kabız olduğu söylenebilir. kabızlık endişe verici bir sağlık sorunu olarak algılanmamalıdır. Çoğu kez evde basit beslenme değişiklikleri ile geçirilebilir.

Devamını Oku 0
Kabızlığı Gidermenin Yolları

Kabızlık Nasıl Giderilir?

Kabızlık şişkinliğe yol açan, rahatsızlık verici bir problemdir. Stres, hareketsiz yaşam, bazı ilaç türleri ya da beslenme biçimi gibi farklı nedenlerden dolayı kabızlık sorunu yaşıyor olabilirsiniz. Sorun diyoruz çünkü kabızlık bir hastalık olarak sınıflandırılmaz. Kabızlık daha çok bağırsak hareketlerinin yavaşlaması, sıkışmasıdır.

Devamını Oku 16
Böbrek Taşı Neden Olur

Böbrek Taşı Neden Olur?

Böbrek taşı sorunu olmayanlar bile bu durumun ne kadar sancılı olabileceğini ve taş düşürenlerin pek çok sıkıntı çektiğini duymuştur. Konuya yabancı olanlar için ‘taş’ deyince kulağa sanki vücutta yabancı bir cisim oluşuyormuş gibi gelebilir. Oysa bu taşlar aslında vücutta normal olarak bulunan kimi kimyasal maddelerin katılaşmasıyla oluşur. Böbrekler vücutta filtre görevi görür ve idrar yoluyla çeşitli atıkların dışarı gönderilmesini sağlar. Kimi zaman bu atıkların böbrekte birikmesi söz konusu olur. Böbrek taşları, idrarda bulunan kalsiyum, fosfat gibi bazı minerallerin kristalleşmesiyle oluşan, katı parçalardır.

Devamını Oku 16